Si vous prenez bientôt l'avion et que vous prévoyez de commander un repas pendant le vol, il est utile de savoir quels aliments il vaut mieux consommer au sol. Voici quelques aliments à éviter pendant le vol : Brocoli  Bien que le brocoli soit un choix sain présentant de nombreux avantages nutritionnels, il vaut mieux éviter d'en manger pendant le vol. Le brocoli peut provoquer des ballonnements, ce qui peut entraîner une gêne inutile pendant le voyage. Les aliments riches en sodium Les chips et les cacahuètes sont très courantes dans les avions, mais il est préférable de limiter leur consommation, car un excès de sodium peut contribuer aux ballonnements. De nombreux voyageurs souffrent déjà de ballonnements pendant les vols, et les aliments riches en sodium peuvent aggraver cette situation. Légumineuses Il est préférable d'éviter de manger des légumineuses pendant un vol, car elles peuvent provoquer des ballonnements et des troubles digestifs. Viande rouge Contrairement au poulet, la viande rouge reste plus longtemps dans le tube digestif, ce qui lui donne plus de temps pour fermenter et produire des gaz.